2013年01月14日

遅く起きてカーテン開けてびっくり。
雨の予報だったのに雪になってた。

昨日は三頭山へ。
午前中は風も雲もなくて快適。
富士山がはっきり見えた。
DSC01066.JPG

8:40檜原都民の森駐車場からスタート。
おそらく一番距離のある三頭山周遊コース(逆周り)を選択。
道は土ぼこりが立つくらい乾いていて歩きやすい。
途中の沢や大滝は凍っていて冬っぽい雰囲気がよい。
逆周りのせいか、ほかの登山者にはほとんど会わない。
立ち止まると静寂。
たまに音がしてドキッとする。熊鈴買おうかな。。。

11:00頂上到着。それなりに登山者がいる。
昼食を初調理。調理といってもラーメンだが。
マルタイ棒ラーメンの博多とんこつ。麺が乾麺なのでウマイ。
お湯を沸かして持参したゆで卵とウインナーをトッピング。

食べ終わるころには混んできたので即下山。
頂上-鞘口峠までが急坂。落ち葉と小石で2、3回一瞬足が滑った。
下りは苦手だ。

12:50駐車場到着。駐車場が満車になってた。
13:10温泉センター数馬の湯。
普通のお風呂。1時間ほど過ごして帰宅。

体力的には余裕。下りがきつくて多少足が痛くなったが、
翌日は筋肉痛にもならない程度。
予想より楽だったので朝食の糖質が摂り過ぎだった。
次はもう少し長いコースにしよう。

糖質制限11週目
10kg減。
服のサイズは変わってきたが見た目の変化が出るには、あと10kg減は必要だろうな。
posted by ティーゴ at 22:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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