2012年12月10日

高尾山

腰は歩く分には平気なのでリハビリがてら高尾山へ。

7:30高尾山薬王院祈祷殿駐車場 到着
7:45稲荷山コース登山開始 
9:00山頂到着
10:45下山

薬王院あたりは紅葉中。
DSC00872.JPG
どこかにウチも写っているはず。
DSC00849.JPG

なまった体にはちょうど良い感じで山登りができる。
山頂に着いたとたんに俗っぽくなるが。

一番きつかったのは1号路の下り。
おそらく昔からの参道で、車も通れるように舗装されていて歩きやすいが、
ずーっと下り坂で同じ筋肉を使い続けるのは結構キツイ。
膝の負担が大きいのでケーブルカーかリフトをお勧めする。
posted by ティーゴ at 00:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

糖質制限6週目

一進一退。
食が細くなってきた。
最初は小さいと思ってた弁当箱は下段のみで十分に。
食べれば入るが、食べなくても平気だし、作るのメンドウだし。

・糖質0のウインナーを見つけた。
・手抜き弁当スキルが上がった。
・油揚げや卵焼きを生地の代りにしたピザもどきは結構イケル。
・煮干しって素晴らしい。高タンパク、低脂肪、糖質0。
posted by ティーゴ at 00:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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