2012年12月31日

京都 貴船・鞍馬

晴れ。
朝の天気予報では最高気温5℃。

PASMOが使えなかったのでICOKAを購入。
便利なんだか不便なんだか。

貴船口-貴船神社-鞍馬寺-由岐神社-くらま温泉
雪がちらついたりしたので気温は低かったはずだが、寒くなかった。
念のため用意した防寒対策はまったく使わず。
フリースと皮下脂肪の組み合わせは最強だ。

貴船側から鞍馬寺に歩いたが、奥の院・魔王殿までがちょっと険しい。後は楽。

汗を流しにくらま温泉へ。
ぼたん鍋を食す。
うっかり目に付いた地ビールを注文。
すげーウマイ。
京都麦酒アルト。
黄桜酒造がドイツビールを参考に作っているらしい。
風呂-食事-風呂で結局2時間以上滞在。
予約不要だし、それほど混雑もしてなかったので過ごしやすかった。
posted by ティーゴ at 19:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月30日

京都 山科

今回はホテルではなくウイークリーマンションにしてみた。
この時期にしては安く済むし、自炊ができる。

夜中に出発して、ゆっくり休憩しつつで昼前に到着。
あいにく雨。
風はないので午後から散策することにする。
毘沙門寺から天智天皇山科陵まで。
DSC00929.JPG
毘沙門寺を拝観。人がいなくて静か。
襖絵を観ていても雨の音しか聞こえない。

歩いて帰宅。
駅までの間にスーパーとかあれば嬉しかったんだが。
posted by ティーゴ at 21:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

年末スイーツ

チーズケーキ

DSC00922.JPG
クリームチーズ200g、生クリーム200g、小麦粉大さじ3(24g)
卵2個、ラカント40g、砂糖10g、レモン汁大さじ1
160℃40分

前回から砂糖と焼き条件を変更。
甘さは大分マシになったが、イマイチ食感が悪いのは変わらない。
スイートポテトみたいな粉っぽいザラツキがある。
小麦粉はふるっているけどなぁ?
posted by ティーゴ at 21:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

糖質制限9週目

2ヶ月経過。8kg減。
まあまあか。
3kg/月のペースで減ってくれればいいなぁ。

今週は一時休止。
買い置きの麺類の賞味期限が限界なので処理することに。
一応カロリー制限するつもりだから激増はしないはず。。。
posted by ティーゴ at 20:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月24日

糖質制限8週目

順調に推移。
が、旅行先の食事で1週分の頑張りがフイになった。

今時の高速道路SAの充実ぶりには感心する。
まさか名古屋コーチン親子丼に付いているのが、
味噌汁でなくて、きしめんだとは!
posted by ティーゴ at 22:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

伊勢・二見・松阪

なんとなく伊勢神宮に行ってみたかったので、
金曜夜出発〜日曜日帰宅1泊3日の予定で行ってみた。

伊勢神宮〜伊勢志摩スカイライン〜二見興玉神社〜松阪泊

高速では事故渋滞2回と大雨に遭い、
SAで小休止のつもりが爆睡し、
結局AM10時ごろに伊勢神宮到着。
人の少ない早朝に歩きたかったのだが。。。

雨は伊勢神宮に到着したら止み、
二見で夫婦岩を見終わった頃にまた降り始め、
松阪で食事外出の時には止んでいるという幸運ぶり。
神様サンクス。

松阪では牛を食した。
1人焼肉デビュー。
高級牛のよくある感想どおりでした。
脂が多い割には食べやすい。
が、、、自分は赤身の方が好きだなぁ。


来週は京都。
posted by ティーゴ at 22:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月17日

DOSPARA TABLET

7インチが欲しいと思いつつも、
スマホと10インチがあるしな。
と思っていたら実に手頃な商品。
カバー付9980円は安いので、
とりあえず予約。

http://www.dospara.co.jp/5info/share.php?contents=lp_dospara_tablet

NEXUS7、kindleと違ってSDカードが使えるのが良い。
解像度が低いとか、GooglePlayが使えないとか、
デメリットもあるけどこの値段なら、まぁいいや。
posted by ティーゴ at 00:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

糖質制限7週目

今週は結構食べた気がするが。
体脂肪率が少し減り、体重も少し減った。

夜食べるのを止めればもっと減るのだが。
食べる努力は無意識にできてしまう。
まぁ減っているうちはいいや。

野菜が足りない気がするので粉末青汁購入。
うーん、マズイ。
posted by ティーゴ at 00:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月10日

高尾山

腰は歩く分には平気なのでリハビリがてら高尾山へ。

7:30高尾山薬王院祈祷殿駐車場 到着
7:45稲荷山コース登山開始 
9:00山頂到着
10:45下山

薬王院あたりは紅葉中。
DSC00872.JPG
どこかにウチも写っているはず。
DSC00849.JPG

なまった体にはちょうど良い感じで山登りができる。
山頂に着いたとたんに俗っぽくなるが。

一番きつかったのは1号路の下り。
おそらく昔からの参道で、車も通れるように舗装されていて歩きやすいが、
ずーっと下り坂で同じ筋肉を使い続けるのは結構キツイ。
膝の負担が大きいのでケーブルカーかリフトをお勧めする。
posted by ティーゴ at 00:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

糖質制限6週目

一進一退。
食が細くなってきた。
最初は小さいと思ってた弁当箱は下段のみで十分に。
食べれば入るが、食べなくても平気だし、作るのメンドウだし。

・糖質0のウインナーを見つけた。
・手抜き弁当スキルが上がった。
・油揚げや卵焼きを生地の代りにしたピザもどきは結構イケル。
・煮干しって素晴らしい。高タンパク、低脂肪、糖質0。
posted by ティーゴ at 00:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月02日

糖質制限5週目

1ヶ月経過。
体重は空腹時で6kg減。実質5kgくらいか。
まぁこれくらいは今までもあった話。
半年続けたら30kg減だ〜、とはならない。
どこかで壁がくると思うのだが、さていつ来るか。

posted by ティーゴ at 21:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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