2013年10月14日

旅行記録

覚えてるうちに。
事前の旅行計画は旭岳に登ること。残りの日程はまあテキトウに。
なんとなくフェリーで行くことにする。

1日目
20:30 会社から帰宅後即出発、22:30大洗港で乗船受付。
台風22号の影響で揺れるとのこと。
1部屋4ベッドの部屋だが一人で占有できた。

2日目
興味本位で船をウロウロしてたら酔う。
移動で時間を使うのがイヤになり、札幌近辺に居ようかと弱気になる。
20:15苫小牧港を出発。イオンモールが近くにあったので晩御飯と買い物。
北海道での最初の食事は王将でした。
旭岳を目指し、途中のPAで車中泊。

posted by ティーゴ at 22:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年09月29日

9月おわり

あれ、8月は?


先週3連休にテント泊デビュー。
月曜を完全休養にしたにもかかわらず、筋肉痛で火曜日もまともに動けず。
荷物分体重減らせば相殺できるか?

野菜
ミニトマトがまだ頑張っているが。
飽きてきたかも。


来週は夏休み。大雪山に登ってきます。
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2013年07月28日

7月終わり

気がつけば7月が終わる。。。
今年も夏休みは夏に取れない予感。


美ヶ原、霧ヶ峰、秩父御岳山。
金曜の夜出発して目的地近くのSAで車中泊、をやってみたら早起きの苦労が無くなった。
が、日帰りできる距離の山は夏は暑い。。。

野菜
ミニトマト。
トマトサビダニが発生。
去年も終盤に発生してた。自然に枯れてきたと考え違いをしていたけど。
来年は予防をどうにかしよう。

きゅうり。
結局、一度に複数を実らせられない。ウドンコ病はお約束。
我が家で最も収量が少なくて虫・病気が多い。
食べたければ買ったほうが絶対安上がりだけど、鮮度が違うんだよなぁ。

ごーや。
今年も安定。やや虫が多い気がするが。
ベランダ西側でも問題なく育った。



人生初、6缶セットを購入して毎日晩酌した。
買うのは糖質ゼロのビール風リキュール。発泡酒ですらない。
値段も安いし、なんとなく馬鹿にした気分でいたのだが。
飲んでみたらウマイ?
ビールと比べると味・香りが薄いのだが、そこがイイ!
日本的ビールがあんまり好きじゃないけど、
汗かいた後にはゴクゴク飲みたい人にオススメ。
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2013年06月14日

記録

去年の野菜記事が参照できるのがとても良い感じ。
今年もできるだけ記録を残そう、とは思う。


・きゅうり
昨日初収穫。
今年はちゃんと苗を買ってきたおかげか、とても生育が早い。
すでに余裕で2m超え。
雌花はたくさん咲くが、去年一度に1本しか実が大きくならなかった。
たぶん肥料不足?
同時に複数の実をつけられるように肥料を増やしたりしつつ検証中。

・ミニトマト
今年は脇芽を残して2本仕立て。
これも生育が良い。150cmほどで、すでに花が落ちた青い実は100個弱。
一度に実りすぎると栄養不足で超ミニトマトになるんじゃないかと。

・ごーや
今年は西側のベランダにも追加。
去年はやらなかった摘心をやってみたり。
げんざい孫蔓が伸び始め中。
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2013年05月26日

5月まとめ

糖質制限
+1kg、total-17.5kg
制限を緩和したらスグ増える。
今後は緩和しつつ-20kgを目指してみる。


行かず。なんか今月は疲れてた。
少し飽きてきたのもある。

野菜
ゴールデンウィークに今年の野菜を用意。
ミニトマト2株、ゴーヤ2株、きゅうり1株
3週間たったがどれも順調。
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2013年05月01日

4月まとめ

両神山
初心者むけだが鎖場が多数。
手を離したら怪我で済まない感じ。
我ながらドン臭い動きをしているとは思うが慣れるまでは仕方ない。
脳の普段使ってない部分を使っている感じがよい。
もう少し体は軽いほうがよい。
道中、凍結箇所があったのが一番怖かった。

体調不良
春に風邪を引くのはめずらしい。
熱が下がったと思ったら1週間下痢。2kg減。
本当に風邪だったのか。。。

糖質制限
-2.5kg、total:-18.5kg
今月からはペースを落とすつもりだったんだが。。。
糖質制限でやせたわけではないけども。
体調が回復するまでは糖質中心の体に優しい食事です。
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2013年03月31日

3月まとめ

糖質制限
-2.5kg、total:-16kg
糖質だけでなくカロリーも制限したときのヘロヘロ感が大きくなった気がする。
特に週の後半。意図的に糖質を取ってみるか?


今月は丹沢塔の岳のみ。
昨日は両神山の予定だったが天気悪そうだしな〜とイイワケを考えていたら、
案の定起きられず。
もう少し暖かくなったら日帰りから1泊にステップアップする予定。
そうすれば、もう少し遅く起きても大丈夫なはず。
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2013年02月28日

2月終了

糖質制限
先月から1.5kg減。
ペースが落ちた。というか土日で増える。
ちょっと初心に帰ろうか。
体調はすこぶる良い。筋トレとか追加したいところではある。


無糖チョコレート2kg購入
2kgの塊とか、もはや鈍器。証拠隠滅には便利。
まだ味見しかしてないが、、、苦くない。
結構そのまま食べられる。美味い。
市販されている86%とかの方が苦かった気がする。


STARWARSの海外版ブルーレイを買ったつもりが、実はDVDで日本語が未収録だった罠。
前巻まではamazonJAPANで買えたのになんで取り扱いが無くなったのか。
仕方ないのでamazonUSAでブルーレイを購入。
ちゃんと届きますように。


予想以上の円安もとりあえず落ち着いたか。
円安ならそれはそれで対応してみる。
posted by ティーゴ at 23:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月18日

体重増え気味。

昨日は伊豆ヶ岳へ。
http://www.hikingmap.jp/hikingmap/izugatake01.html
風が強くて寒かった。
今までで最長距離かつ所により難所。
伊豆ヶ岳山頂までは積雪あり、アイゼン付けても滑ったり。
ちょっとしんどかった。


空腹感が強いのは運動不足と睡眠不足も関係ある気がする。
posted by ティーゴ at 00:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月11日

解禁

炭水化物と糖質を思うままではないけどそれなりに。
今日だけです。今日だけ。

空腹感が強くなったのにまかせて多く食べてたせいか、
この2週間はほとんど体重減らず。体脂肪率が少し減。
おからを食べ始めた時期と重なる気がしたので、3日ほどおからを止めてみた。
体重減少して体脂肪率が増えた。
なるほど。
要は食べすぎ。おからに気を許しすぎてたかも。

《よく作るおから蒸しパン》
@刻みネギと鶏がらスープの素
A純ココアと砂糖(ラカント)
どちらも卵は2個。
1個だとつなぎが弱い。具が入ると余計に。
水は100mlぐらい、様子を見ながら適当に。
Aはココアの分おからを減らす。




ほぼ1ヶ月ぶりに山歩きに秩父へ。
ルートは↓に日向山を追加。
http://www.hikingmap.jp/hikingmap/maruyama01.html
'ハイキング’ルートと言うだけあって易しいコース。雪がなければ。
さすがに無理だったのでアイゼンを装着。
アイゼンを使うのは初めてだったが、効果は劇的。
雪に躊躇してたのが馬鹿らしい。

下山で初コケ。雪は無い場所だったけど岩の表面が凍ってた?
カメラにバッテリーが入ってなかったり、バッグに昼に食べるラーメンが入ってなかったり。
ちょっと油断しすぎ。
帰りは武甲温泉に寄って帰宅。尻が痛い。
posted by ティーゴ at 21:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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